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脚上开始变得轻松起来,他一往无前,超越了自己极限!

12圈半跑完,贝小明异常的发现,自己并不如何劳累,反而有种很大的轻松感,好像曾经身上的一道束缚被解开了。

“好!恭喜你完成第一道项目,用时一个小时,现在保持慢走的姿势,绝对不要坐下。”钟盛兰慎重的跟他说道。

剧烈的运动之后,对心脏负荷很大,如果突然坐下,会造成供血不足而昏厥,对身材造成很大危害。

贝小明明白这样的道理,没有了刚开始的那种劳累感,他慢走并无问题。

大概经过了十几分钟之后,钟盛兰又开始下一个训练项目了。

很简单,就是站军姿,一个小时时间。

对于这站着不动,贝小明觉得并不简单,以前还是平凡人的时候,参加军训他最怕的就是这个。

保持一个姿势不动,完全静止,比跑步还难,而且更累。

其实相对运动量来说,跑步肯定比站着要大,可心理上的因素,造成了另外一种错觉。

吊儿郎当不行,姿势不对更加不行,钟盛兰不知道从哪里掏出了一根教鞭,完全是在虐待他,只要一点不对,马上用力的抽打过来。

不把他当人看啊!知道他皮厚肉糙,就算用力打也不会造成什么伤害,这在床上已经试验过的,钟盛兰是完全在肆无忌惮的抽打着。

可别的特种女兵不知道啊!看到最高长官这样训练一个男人,她们纷纷庆幸起来,原本她们对于自己的教官还非常不满,认为太过苛刻。

再跟钟营长比起来,那就是天壤之别了,教官们再怎么辱骂教诲,也不会这样狠命的拿鞭子抽。

好奇的眼神变成了同情的眼神,这哥们,佛祖保佑你吧!

贝小明不介意抽打,他习惯了,这军姿其实他已经掌握了,但是这300公斤的背心,总是会不时压迫他的动作,形成一些低级错误。

抽打了一个小时,钟盛兰好像稍微满意了,那就进行下一个项目,正步走!

带着300公斤踢正步,还要踢得步步有劲,难度不小,想要达到规范更是难上加难,巨大的重量,是的身体很难平衡,踢的正步也是不伦不类,歪七扭八的。

钟盛兰处罚的方法有两种,一种是哪里不对抽哪里,另外一种就是立定保持正步的姿势,这样就是单脚站立了。

两只脚都有些站不稳,更何况一只脚,保持这个姿势,贝小明只能尽量保持平衡,不让另外一只脚落下,整个人晃来晃去也是难免的。

钟盛兰不管,只要落地她就抽,抽抽抽!

啪!

悄悄偷看这里的女兵们,无比惊异的发现,钟营长手里的鞭子,被抽断了!

是鞭子质量不好?还是抽打太过用力?她们选择相信后者,无比同情的看了贝小明一眼,她们对钟盛兰的敬畏更加强烈了。

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