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男子一万米跑的世界纪录是26分17快18,成年男子一万米跑45分钟算60分,37分钟就是高手了。加上给一段时间休息,聂教官给张启一个小时,其实算是刚刚好,而且别忘了张启跑完休息一会之后,是要跟着其他人一起训练的。

聂教官不愧是名为聂岱外号虐待狂的学院闻名人物,这时间恰得刚刚好,让张启休息一下其实更难受。在他看来,跑完一万米之后,张启就应该马上腿软,别说训练,连站多一上午都顶不住了。

“哇——”正当聂岱心里闪过等下要不要放张启一马之时,站在他对面的学员都是异口同声的发出一声惊呼,没办法,就这么一会,张启就已经跑了快半圈。

要知道艹场的规格是400米一圈,一万米就是25圈,这数25遍其实是很麻烦的事情,若是让在场的人去跑,偷歼耍滑那是肯定的,要偷歼耍滑,就不能表现突出,减少教官的注意,到时候跑少个一圈两圈的,说不定就能蒙混过关。

哪知道张大侠跑起来不像是准备一万米的样子,倒好似别人的百米冲刺,这半圈200米不到半分钟就跑完了,大家能不惊讶吗。

“哎,这家伙实诚,就是太不聪明了,看虐待狂那表情,这25圈少不了。”看到聂岱的眼光转向张启,变得饶有兴趣的表情,作为张启的同学,大家都很快的在心里给张启判了死刑。

“哇什么哇,赶紧做热身运动,等下摔伤了,谁要想请假,以后每天准备运动就是一万米。”聂岱冲着学员们喊了一声,大家就都自觉的做起热身,但是眼光还是盯着艹场跑道那个保持着百米冲刺速度的身影。

“一圈、两圈、三圈……”等大家做完热身,张启就已经跑了一半,看到他速度不减的样子,众人不禁在心里喊了声禽兽。

这个时候,有人就朝聂岱喊了起来,“聂教官,要论跑步,你能不能比得上张警官呢?”

话音一落,聂岱的脸顿时就黑了,但是没办法,他其实能让这群培训的警察服气,靠的就是实力。不然大家都是小领导,要不是心里大男人主义作祟,不想去告状,哪轮得到聂岱大声大气的,就算是教官也不行,这就是暴力部队的规矩。

“我教你们的是擒拿格斗,不是跑步。现在开始训练。”聂岱脸色小黑,有点下不了台的喊道,引起对面警员们的哄笑,让他黑色的脸庞多了丝红色,那是羞的。

新兵入伍,要融入老兵的世界,接受一点刁难不算什么,加上无缘无故请假跑去曰本,也是自己不对,所以张启对于聂岱让自己跑路当热身,倒不是很排斥。

这也就是实力不同造成的原因,张启根本就不把一万米放在眼里,在别人眼里冲刺的速度,其实以张启的实力算起来,就是很像那种早晨散步慢跑的速度。

在张启“散”完步的时候,时间刚过了32分钟多一点。向聂岱投了个询问的眼神,对方点点头,张启直接跑到队列里面,刚好最后一列的人身高差别不大,9缺1,张启直接就站了进去。

训练擒拿格斗技巧,首先要练的就是倒功,怎么倒地才不会受伤,这就是格斗训练的基础,可以说全世界所有的格斗教练第一个要教的全是倒功,并且会连续教好几天。

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