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肩上传球常见于快攻,一般为球员抢到后场篮板再长传给快下的人。
从位置上分析,从中锋到后卫都可以长传,但看起来长传简单,其实对球员的判断能力要求很高。
最顶级的长传是球领着人跑,也就是球的落点要在进攻人的下一步路线上,落位不能在球员的身后,这样就变相的影响了快攻的速度。
且落球的高度在腰部附近,有利于球员接球后直接攻筐,不用做太多的调整重心。
马教练并没有过多的训练长传,因为在他们这个级别实用性不大,随便试试就过了。
接下来的肩下传球最精准的,一般指哪里打哪里,但轨道过于直,在进攻中很容易被防守队员预判到传球路线被抢断。
握球时,两手自然分开,拇指形成八字形,握球的侧后方,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。
传球时,后腿蹬地,身体弯曲重心向前移动,同时两臂前伸将球快速推出。
边讲解边训练,马教练让吴晓和许飞各站一边同方向匀速跑动,在相对平缓移动的时候传球,基本上不会出错。
不过随着催促下,逐渐加快移动的同时,传球质量不断的下降,要么偏了、要么没拿稳,花样百出。
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