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这两天睡眠好多了，是我锻炼时出了问题......
治疗失眠期间，习惯了隔一天就去游泳，我家这边的铁路游泳池开到12月底，常年温水27-28度，习惯了游泳后，很舒服，只是忘记了水温是恒定的，更衣室却没暖气，全靠连接更衣室和游泳池的洗浴区传些热气过来，若是冲澡的人少，就几乎没了热气：（
结果前天游泳时受凉，这两天发高烧，吊了两天水.....以后不去游泳了，只跑个步就好。
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