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“抬脚,收复……背给我挺直了,一点都不能弯曲……”三天后的一个中午,慕云站在烈日下,接受李师傅的形体训练。

这三天来,可以说是慕云觉得最难受的日子,第一天他见李海波将三种武学全都演练一遍,口诀自己也一字不落的记在了心里,还以为就可以直接跟他学习武学招式,可不想自己完全想错了,李海波让自己学习的,并非是直接就练武,而是还要先经过形体练习。

这形体练习,练的是手脚的灵活度,身体的抗击承受力,甚至还包括了眼耳的敏锐程度。对于眼耳的敏锐度,慕云到是轻轻松松的就通过了考验,可他不知道,这被习武之人觉得最难的测试他很简单的就通过后,比较简单的手脚灵活度和抗击力却让他吃尽了苦头。

依照李海波所说,习武之人如果不将四肢的灵活度调节到收发自如的地步,就算是掌握了再高的武学招式,施展起来也会破绽百出,而习武之人不止是要能打,更是要能挨打,这就需要增强习武之人的抗击能力。

慕云在熟记所有招式的口诀后,李海波便开始让慕云跟自己练习,但不是武学招式练习,而是很简单的一些动作练习,比如劈腿,弓腰,箭步……这些动作都很简单,可到了李海波这里,施展起来可谓是让人生不如死。

慕云虽然对于这些动作不是很熟练,可平时的体能训练也有简单的做过,就像劈腿和弓腰,这些都是平时的训练前必备的前奏运动。可到了李海波这里,这简单的动作就变成了一种自身的折磨。

慕云之前觉得很简单的十字劈腿,现在演变成了什么横劈侧劈竖劈斜劈……简直是变着法子让人难受。

不过幸好慕云有毅力人也聪明,又早已具备了气脉和灵力护体,所以这些动作也只是用了一天,慕云就掌握的差不多。而第二天还是一样,熟练这些简单的动作,好不容易等到第三天,上午吃过早饭后,却没有等到慕云想要学的武学招式,而是继续前两天的练习。

一直到了中午吃过杨兆德做的午餐后,休息了半个钟不到,慕云又被李海波叫到了院子里,顶着烈日继续修炼,不过这次,李海波没有再让慕云进行形体练习,而是让慕云照着其指定的姿势站好,同时指导慕云的姿势以及位置。

这时,慕云按照李海波所言,站的笔直,还抬起了一只左腿,双手横展,丹田紧收,整个就是一金鸡独立的姿势。等慕云做好这个动作后,李海波却没有了下一步的指示,慕云无奈,只有单脚立地的站在原地。

这可是烈日炎炎的天气啊,慕云看着李海波指导自己站好这个姿势后,竟然就面色安然的走回了阴凉的屋檐下,坐在杨兆德对面的小凳子上,开始用蒲扇扇风,整个就是一悠然自得的样子。

慕云站了不到一分钟,就觉得腰部受力疼痛难忍,独立的那只脚,也因为肌肉紧绷而开始瑟瑟发抖。这时慕云只觉这哪里是修炼啊,这简直就是虐待嘛,哪有这么罚站的,就是学校里的老师,最多也就是蹲马步啊!

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