五、米汤浴

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（一）全身浴疗法

疗方1

【成分】粳米100克。

【用法】将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入2000毫升的水，煮粥（如常法）。粥熟用纱布过滤，去渣留液，倒入浴盆中，加入适量温水调匀，待适温时，入盆浸浴，边淋洗全身皮肤，边按摩，浸浴15～20分钟后，用清水冲净皮肤。隔日1次，可长期洗浴。

【功能】营养肌肤，促进皮肤细胞的再生与活力，抗皱柔肤。

疗方2

【成分】白米、糯米各50克。

【用法】将白米、糯米淘洗干净后同入砂锅，加入清水2000毫升，煮粥如常法。将米汤用纱布过滤，去渣留液，倒入浴盆中，加入适量温水混匀，至合适温度，入盆浸浴20分钟，然后用清水（温水）冲净全身皮肤。隔日1次，可长期洗浴。

【功能】延缓皮肤衰老，营养肌肤。