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自我暴露，又叫自我揭示，是一个人主动把自己的情感、思想、经验与他人分享，是一种人们自愿的、有意的把自己的真实情况暴露给别人的行动，它所透露的情况很可能是他人并不知道的。
良好的人际关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。
俗话说，人之相知，贵在知心。知心，便是一定程度的“自我暴露”，有时适当地表露自己的真实情感和真实想法，会让交流有意想不到的收获。
一个刚刚大学毕业的年轻女孩，应聘到某公司做了行政主管助理。但没有通过试用期就被公司辞退了。行政主管对她的评价是：太谨慎、太保守、太孤僻，很难开展有效的沟通与合作。该主管发现，女孩似乎有意要把自己隐藏起来，从来不让自己被别人了解，因此别人很难从她身上获得有用的信息。
女孩从来不跟他人讨论自己的兴趣、爱好以及其他生活方面的事情。有时候同事们一起去酒吧，别人问她爱喝什么的时候，她总是把手一推说，你们先点吧，我一会儿再点。她好像生怕别人知道她喜欢喝什么，讨厌喝什么似的，总是最后一个点饮料。后来再一块出去的时候，大家都不问她，也不管她了。
同事们中午吃饭都是结伴而行，有说有笑，只有她独来独往。有一天女孩中午吃饭回来，主管随口问了她一句：“今天和谁一起共进的午餐呀？”没想到女孩却是一本正经地表情，冷冷地说了句：“和别人！”让主管也哭笑不得。
工作休息的间隙，同事们喜欢在一起聊一些八卦新闻、花边新闻，她总是一言不发地在一旁听着。有时候谈到某个明星没魅力、穿衣没品位或耍大牌问她的看法时，她总是含糊其辞：“其实每个人都有自己的喜好，没有什么对与错。”
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