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生态环境规划部就只有艾莉一个人,她却每天准时准点的去到办公室。

艾莉是环境生态工程专业,还拿到了高学分,有过实习经验却只是普通员工。现在交给她手上的是一个没有任何框架的部门,而对于现在的工作,她都不知道怎么着手的好。

落日黄昏,叶墨和艾莉手牵着手,到庄园吃了晚餐。

第二天。

叶墨掐着时间醒来,穿上运动装,带着白点和公主小跑着去到山下。酒店门口,学员们睡眼朦胧,无精打采。

“醒来了。”叶墨吆喝了一声,道:“一日之计在于晨。大家先跟着我小跑,活动开身体。”

早上的锻炼非常轻松,主要是慢跑,将睡眠一夜的身子活动开。从酒店跑到古堡,再折返回来,来回两趟。

练武首先要锻炼的就是身体素质,只有15天时间,根本不可能练出太大的明堂。但做个似模似样还是很容易的,只要练出他们的精气神,再学一门套路功夫。将精神、气质、神态练就出来,配上武术套路动作就能轻易的唬住外行。

最早的甲骨文‘武’字,‘止’其实是‘趾’的本意,‘戈’是兵器。武字原始的解释其实就是行走的兵器……

练武,也就是将自己练成兵器,让自己变得锐利。

真正的武功高手从来没有返璞归真这一说话,就好像老道士,修身养心几十年了,他的眼神可真是锐利如刀,这就是精气神凝聚到极致的表现。普通人很难做到,可通过一定强度的锻炼训练将人的精气神表露出来也是不难。

将精气神提炼出来,再教他们一个普通的套路,这是叶墨一早的打算。

可是,原以为非常轻松的晨练,面不改色气不喘跑下来的人也只有叶子丫头一人。吴奇隆稍微好一点,其他人一个个都累成了狗。如果按照原来制定的训练计划,不知会不会累死个人。

早饭的时候,叶墨坐到了吴奇隆旁边。问道:“早上的训练怎么样?看你们一个个挺累。”

“还行吧,能坚持下来。”吴奇隆也累,一口气不断晨跑几公里,如果没有长期坚持锻炼,猛然这样的运动多数人都会吃不消。

叶墨摇了摇头。道:“那就好。早上的晨跑可是我制定的最轻松的一个环节。”

吴奇隆苦笑,道:“好吧,为了胜利,再苦再累我也能坚持,我的学员也可以坚持。”

休息了大半个小时。叶墨召集了大家,散步一样的进入柏歌谷。饭后不宜剧烈运动,就这么步行,走了半个多钟头,进入瓦卡山脉:“各位,武术其实没有想象那么玄乎。也不要想太多东西。我们相处的时间可能只有这十五天,也不可能教大家太多。”

“这是节目,虽然是表演,并不需要你们成为武林高手。但是,要将表演的真实也不件容易的事情。练武的人通常给人一种精气神十足的感觉,就好像成龙大哥一样……”

“这十天会是高强度的训练,目的就是练出你们的精气神。现在,大家跟上我的步伐,注意尽可能地深呼吸,这样可以给身体提供更多的氧气。减缓疲劳的到来。”叶墨带着大家沿着山里的小路开始了慢跑。

慢跑,这只是对叶墨而言。其他人就不这么认为了,而且山间道路颇多曲折,有上坡也有下坡。

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