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“首先,我告诉大家什么是撑锤借力!”张健环视一拳,点头说道:“撑锤为什么是金刚八式的第一式?正是因为他是基础中的基础,也是八极拳蓄力发力之要招。”说罢,他压低身子,弓步蓄力,说道:“撑锤之妙,不仅仅在拳如窜箭,更是在于身如崩弓一说。一般来讲,八极拳的任何使力都是在撑锤崩弓蓄力之后,才可以发挥出威力的!”说到这里,他大力呼吸一口,身形绷紧,如同劲弓,然后猛地暴喝蹬腿。一声巨响,他身体真如同飞箭一般,激射到一颗大树之前。然后他一个转身,沉坠劲使出,重心下移的同时双手高托,大喝道:“起!”

如同《水浒传》中鲁智深倒拔垂柳一般,粗壮的大树居然被张健这双手一拖一举,猛地离力。一阵阵树根断裂和泥土翻开的轻响之后,七八米长的大树被张健完全举起,扔到了一旁的地面。重重的土腥味顿时传遍了四周,一条条粗大的蚯蚓在土坑之中,慌张的窜动着。

“呼,这就是降龙式经过了撑锤式蓄力的结果!”微微喘了一下气,张健拍了拍身上沾染的泥土,走回众人身前,笑着说道:“八极拳中,撑锤是一切使力的基础。在蓄力狂奔的同时,切忌脚不可离地。有句拳经说得好‘八极,八极,脚不离地,一旦离地,情况危急!’说的就是八极拳静时抓地要稳,动时抓地要狠!”

“那怎样才能抓地狠稳呢?平时感觉脚一蹬地,人就被反作用力给推得前跃,很难像你那么用了全力之后还能脚不离地!”周御龙抓抓头,不解的问道。

“这就是我要接下来教你们的‘架子稳身’了!”张健点点头,双腿微张,身体轻蹲,做出了一个八不八,丁不丁,弓不弓,马不马,四不像的奇怪架子,然后笑着说道:“这才是八极拳的核心拳架,一般人是不会懂得。练这个架子,必须要由极强的身体素质才能练,不然换成一般人,即使练了,也是支撑不了三分钟的。所以我教队员们简易架,教你们核心架。”

众人闻言,纷纷点头,一个个模仿着张健的姿势,蹲住架子。果然,这种架子让人感觉非常费劲和别扭,即使以周御龙等人的超强的身体素质,在蹲了几分钟之后也觉得有些许吃力,就更别论那些没有进化过的普通人了。

等到所有人都蹲好,张健才收回架子,一个个的给周御龙等人纠正姿势。这八极拳架必须要姿势到位,做到架子一出,既有丁字步的犀利,八字步的转换自如,又要有弓步的劲道和马步的气势。如果姿势些许不对的话,就真成了一个四不像的废物了!

一边矫正大家的姿势,张健一边讲解道:“所有人精神集中,身体给我挺直咯!”帮几人纠正完姿势,他再次走到他们前面,蹲下步子,昂首挺胸说道:“要像我这样,行话就叫‘含胸拔顶’,这样才能将全身的力量和气息合一,不会浪费。”

众人又仔细看了看,然后一个个照猫画虎,定好身形。

“不错,至少外形都学得差不多了!”张健满意的点了点头,不愧是进化者,身体的力量和协调性都远超常人。记得他当时学这个架子的时候,可是整整学了三个月才能学会身形!

“双脚要用力,十趾抓地要牢!”张健走到周御龙身边,将他双膝压下一点,说道:“双膝要微微下蹲,重心下沉。胯要松,腰要坠,双肘和双膝相配合!这样就可以做到敌不动我不动,敌若风吹草动,我就随风飘摇,凌厉出击!”

随着张健一下一下的矫正姿势,周御龙惊讶的发现,自己全身的异力,在这个奇异的姿势之下,配合着呼吸,有节奏的加速运转起来。而最令他吃惊的是,异力在渐渐加速之下虽然已经破开了变身临界点,但是他身体就像有一股奇异力量压制一般,不仅没有变身,而且异力内病毒基因的那一部分,居然如常,没有丝毫的活跃和异动!

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