四、气功点定按摩保健术
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(4)作用:能够疏通腰背部的经络。解除腰背部疲劳,对全身影响很大。还可防治腰背痛以及各种内脏器官疾病。
4胸腹保健(1)准备:患者取仰卧式,腰带解开。闭目,全身放松。
(2)取穴:天突、膻中、中脘、神阙、天枢、气海、关元等穴。
(3)手法:点按法、掌按法、揉法、摩法等。
(4)作用:能够疏通胸腹部的经络,可使心胸舒畅,解乏气顺。还可改善肠胃功能,增进食欲。长期坚持,还可防治内脏器官疾病以及男、女生殖系统疾病,并有胖者减肥、瘦者增胖的作用。
5.下肢保健(1)准备:患者取俯卧式,治疗其下肢背面。取仰卧式,治疗其下肢正面。腰带解开,闭目,全身放松。若自我保健治疗。
取坐式。
(2)取穴:环跳、殷门、委中、承山、昆仑、膝眼、足三里、解溪、血海、三阴交、照海等穴。
(3)手法:点按法、揉法,拿法、拍法等。
(4)作用:能够疏通臀部、下肢经络。可促使全身气血通畅,解除因站、走、跑等活动引起的下肢疲劳。可防治腿痛、膝关节炎、踝关节痛以及一些内脏疾病。
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